Rückbildungsgymnastik


Rückbildung

Sofort nach der Geburt beginnt Dein Körper mit der sogenannten Rückbildung.

Die Gebärmutter verkleinert sich, die Bauchmuskeln bilden sich zurück, Dein Blutvolumen wird wieder weniger, die Hormone stellen sich um und noch vieles mehr.


Rückbildung kommt vor Fitness! Warum das so wichtig ist und wie Du Deinen Körper dabei gut unterstüzen kannst, ohne ihn falsch zu belasten oder zu überfordern, das lernst du in meinem Rübildungskurs.

Das erwartet dich

Dies wird ein Rückbildungskurs mit Yogaelementen sein.
Wir werden uns einmal die Woche treffen, um in den aufeinander aufbauenden Stunden gemeinsam Rückbildungsübungen durchzuführen.
Dabei wird ganz besonderer Augenmerk auf Deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gelegt.
Es wird genügend Raum geben, um auch spezielle Themen zu besprechen und Fragen zu beantworten.

Nächster Kursbeginn

  •  8. / 9. August 2022  (je nach Wetter)

Die Kosten

Die Kosten, für einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme, werden von Deiner Krankenkassen übernommen.

Es wird eine Kaution von 80€ vor Kursbeginn erhoben.


Wo findet der Kurs statt?

In Präsenz
vorraussichtlich im Garten in Hambühren / Im CE-Yogazentrum Celle

Bei gutem Wetter in Hambühren Montags vorr. 17 Uhr
Bei schlechtem Wetter Im Yogazentrum Dienstags 19 Uhr


Anmeldung / Anfrage

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